Современная диетология уже давно рассматривает похудение как комплексную задачу. И хотя пищевые привычки по-прежнему играют не последнюю роль, доказано, что на массу тела влияет множество других вещей. Универсального рецепта для похудения, который подходил бы всем, нет. Отчасти это связано с тем, что многие из факторов находятся вне нашего контроля, например, возраст, гены и состояние здоровья. Тем не менее есть несколько общих советов для похудения, которые признаны наукой. Разбираемся, что помогает терять вес и как похудеть без вреда здоровью...

Совет от специалиста от компании ХуторМед: https://hutormed.ru/, тебе ли не знать, что в жизни каждой женщины порой наступают те самые моменты, когда похудеть и преобразить свой внешний вид нужно в считанные дни, - перед важным событием, свиданием, свадьбой, вечеринкой или отпуском своей мечты. Неважно, ради кого или чего, - здесь имеет вес только искреннее желание измениться в лучшую сторону, и такими моментами можно и нужно пользоваться в качестве отправочных пунктов для саморазвития. Если...