Как похудеть быстро, эффективно и надолго? Это часто задаваемый вопрос людьми, которые решают сбросить лишние килограммы. Если мы хотим похудеть эффективно и постоянно, давайте не будем настраиваться на то, что мы получим такой эффект за два дня, неделю или месяц. Это - при соблюдении рациональных правил-просто невозможно. С другой стороны, правильная, систематическая диета и физические упражнения позволят нам сбросить вес. Как быстро похудеть? Самые важные принципы эффективного похудения...