Не будем отрицать очевидное: на карантине мы много ели и мало двигались мы были дома весь день. Но пора покончить с этим. Мы должны оставить свои вредные привычки, появившиеся в период самоизоляции. Тем более, уже наступило лето, всем хочется красиво смотреться в короткой одежде. И не нужно сидеть на диетах! Ученые доказали: чтобы похудеть во время карантина нужно есть овощи и фрукты, несколько раз в день. Во время самоизоляции мы не только ели, но и сами готовили, много готовили. И не всегда очень полезные блюда...

Весь мир на карантине, в такой ситуации нужно сидеть дома. Но как же не насидеть лишнего при таком длительном отдыхе? Давайте разберемся! Питание Всем известно, чтобы владеть стройной фигурой, нужно придерживаться диеты. Постарайтесь сбалансировать ваше питание. Комбинирование таких продуктов, как овощи, фрукты, растительный белок, мясо и медленные углеводы позволит сохранить вам желаемые формы на протяжении всего карантина. Однако не забывайте баловать себя «сладеньким». Только так можно снизить уровень стресса в такие непростые времена...