Не будем отрицать очевидное: на карантине мы много ели и мало двигались мы были дома весь день. Но пора покончить с этим. Мы должны оставить свои вредные привычки, появившиеся в период самоизоляции. Тем более, уже наступило лето, всем хочется красиво смотреться в короткой одежде. И не нужно сидеть на диетах! Ученые доказали: чтобы похудеть во время карантина нужно есть овощи и фрукты, несколько раз в день. Во время самоизоляции мы не только ели, но и сами готовили, много готовили. И не всегда очень полезные блюда...

Всемирная пандемия и карантин неожиданно достигли практически каждого дома. Вынужденная самоизоляция вызывает бесконечный стресс и тревогу. Но в то же время, это отличный момент, чтобы улучшить состояние здоровья в карантине. Ведь именно сейчас можно привести в порядок свое тело, изменить привычки в питании и сделать превосходным состояние своей кожи. Правильное питание и занятия на беговой дорожке Начать стоит с правильного питания. Большое количество овощей, фруктов, использование низкокалорийных рецептов – отличный ответ на вопрос как не потолстеть на карантине...