Похудеть дома? Когда холодильник и сладости находятся в непосредственной близости, а движение сводится к минимуму, сделать это не так просто. Однако сейчас многие люди вынуждены работать дома. Это реальная проблема с точки зрения самоорганизации, преодоления стресса и управления весом. Но мы расскажем вам, как сохранить вес и даже похудеть, если приходится сидеть дома! Ешьте здоровую пищу Ключ к похудению дома - это здоровое, разнообразное питание. Посвятите время регулярному приготовлению свежих блюд...
Весь мир на карантине, в такой ситуации нужно сидеть дома. Но как же не насидеть лишнего при таком длительном отдыхе? Давайте разберемся! Питание Всем известно, чтобы владеть стройной фигурой, нужно придерживаться диеты. Постарайтесь сбалансировать ваше питание. Комбинирование таких продуктов, как овощи, фрукты, растительный белок, мясо и медленные углеводы позволит сохранить вам желаемые формы на протяжении всего карантина. Однако не забывайте баловать себя «сладеньким». Только так можно снизить уровень стресса в такие непростые времена...