Красотки, скажите честно: вы тоже устали от диет, которые обещают золотые горы, но оставляют вас с пустым холодильником и грустью в душе? Или, может, уже бросили очередную попытку заняться спортом, потому что после дня на беговой дорожке чувствуете себя как выжатый лимон? Я был там. Я знаю, каково это. Я, ваш бывший хомяк, который набрал 25 кг за пару лет, потому что верил, что счастье — это печеньки и диван. Но потом я понял: чтобы похудеть, не нужно становиться аскетом или марафонцем. Можно просто жить иначе. Сегодня делюсь с вами простыми советами, которые помогут сбросить вес без диет и изнурительных тренировок...