Борьба с лишним весом является актуальной проблемой для многих современных женщин. Однако резкое похудение с использованием каких-либо диет или голодания, это не самый лучший вариант. Резкое снижение веса может спровоцировать серьезные заболевания пищеварительного тракта, а также вызвать дефицит витаминов и питательных веществ, замедлить обменные процессы, в результате чего ухудшается не только состояние внешности, но и здоровья человека, в том числе и психическое. Намного полезнее для организма...

Реально ли, не применяя диету, сбросить вес? Как похудеть дома без диет? Что вы чувствуете при слове "диета" и почему переедаете.