Как же добиться такой фигуры? У нас ЕСТЬ РЕШЕНИЕ-"диета до костей" Диета: 1.голод 2.1яблоко 3.кифир, вода 4.голод 5.кофе/чай 6.чай 7.голод Диета очень жесткая Физические нагрузки: Для хорошого результата одной диеты мало, нужно еще регулярно делать 2-3 тренировки в неделю. Как же выходить из диеты "до костей" 1 день : едим огурцы(1-3) . 2 день :пьëм кифир + 1-2 яблока. 3 день : едим варëные яйца, можно огурец. (Количество ограничено)...

Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Поговорим о похудении. А точнее о том, что я хочу до вас донести одно - крупной кости не существует. Это все отговорки тех, кто не хочет худеть и заниматься своим питанием. Вот смотришь на полную женщину, которая весит килограммов 100-120 или даже больше. И она говорит - у меня кость широкая, поэтому я такая крупная. Но, ведь это же обман чистой воды. Какая широкая кость? Вот посмотрите, пожалуйста, на фото Полины Гагариной. Где она была в весе 80 кг и сейчас - 52 кг...