Как же добиться такой фигуры? У нас ЕСТЬ РЕШЕНИЕ-"диета до костей" Диета: 1.голод 2.1яблоко 3.кифир, вода 4.голод 5.кофе/чай 6.чай 7.голод Диета очень жесткая Физические нагрузки: Для хорошого результата одной диеты мало, нужно еще регулярно делать 2-3 тренировки в неделю. Как же выходить из диеты "до костей" 1 день : едим огурцы(1-3) . 2 день :пьëм кифир + 1-2 яблока. 3 день : едим варëные яйца, можно огурец. (Количество ограничено)...

Внимание! Впечатлительным и людям с тонкой психикой смотреть не рекомендуется! Узнав о том, что качаться и худеть одновременно невозможно, я начал с похудения. Решил сделать полную сушку до тех пор, пока организм мне будет давать худеть. И, как оказалось, худеть он мне давал долго. При моём росте 196 см, мне удалось высохнуть до 72 килограммов. А ведь я весил больше центнера. Фантастика просто! Таким образом, на начало моей новой жизни дефицит веса составляет примерно 14 килограммов. Но этот канал не о том, как похудеть...