Снижение веса может быть трудным процессом, особенно когда речь идет о том, чтобы сделать это здоровым способом. К сожалению, стремление быть стройным может привести многих людей к крайним мерам и даже к анорексии - серьезному расстройству пищевого поведения. Хотя универсального решения для похудения не существует, есть несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам сделать правильные шаги на пути к здоровому образу жизни. 1. Ставьте перед собой реалистичные цели Начиная свой путь к снижению веса, важно ставить перед собой реалистичные и достижимые цели...

Когда мы выходим в интернет, нас заваливает информацией о том, как похудеть, как соблюдать диету и какие упражнения делать, чтобы сбросить эти килограммы, но для некоторых из нас вопрос стоит совсем наоборот...