Всем привет! Очень часто слышу вопросы о том, как худеть после 45 лет, когда "метаболизм замедляется". Ну так, даже если он немного и замедлится, всегда есть, чем повысить. Почему вес прибавляется после 40? Последние исследования говорят о том, что после 40 лет среднестатистический пользователь набирает около килограммчика в год. Вроде и немного - а за 10 лет 10 кило. Но это какие-то везунчики. Многие за 10 лет набирают от 10 до 40+ кило. Часто звучит слово "гормоны", но там калорий-то нет, в гормонах этих...