Друзья, всем привет! Как ваши дела? Надеюсь, карантин не сильно сказался на вашей фигуре. Наблюдая за жизнью многих блогеров, у меня стало складываться впечатление, что многие наоборот хорошо сбросили за время самоизоляции...и как это у них так получается. Но согласитесь, по самолюбию очень бьет, когда все вокруг могут, а ты нет. Поэтому, я выбрала для себя несколько персон, кто справился с лишними кг лучше всех и решила утроить себе "челендж". Я поставила себе задачу слепо следовать всем советам блогера, делать все то, что привело его к успеху...

Вопрос, который часто задают тренерам и нутрициологам: «Я вешу 55 кг, хочу похудеть до 45. Сколько времени это займёт?» Остановитесь. Давайте разберёмся. Если вы весите 55 кг, вы уже находитесь либо в пределах нормы, либо даже ближе к нижней границе здорового веса, особенно если у вас средний или небольшой рост. Похудеть на 45 кг в таком случае — это не просто нереалистично, это опасно для жизни. Такой вес (10 кг при росте от 160 см) угрожает вашему здоровью и даже может привести к фатальным последствиям...