К началу сезона многие девушки хотят привести себя в форму, получится ли за столь короткий срок? Давайте рассмотрим самые популярные виды диет и их эффективность: 1. Монодиета (когда сидишь на кефире с гречкой и через двое суток до блювоты все надоедает или сегодня только рыба с утра до ночи, а завтра огурчик и ты срываешься, уплетая килограммовый пончик в розовой глазури) 2.Белковая или безуглеводная диета ( когда только яичный белок и курогрудь, по итогу твоя сообразительность схожа с трехлетним ребенком, но нужно отметить, что худеешь быстро!) 3...

Месяц – это идеальный срок для того, чтобы начать трансформацию своего тела и отношения к нему. Не нужно ждать чудес и обещать себе нереальные результаты, но за 30 дней ты можешь заложить прочный фундамент для здорового и красивого тела. Это время для того, чтобы почувствовать внутреннюю силу, научиться слушать свой организм и радоваться каждому шагу на пути к цели. Ключ к успеху: реалистичный подход Похудение за месяц – это не о диетологических экспериментах и изнурительных тренировках до изнеможения...