Как похудеть подростку 13 лет: советы нутрициолога для здорового похудения Похудение в подростковом возрасте — это процесс, который требует особого внимания и подхода. В 13 лет организм активно развивается, и неправильное снижение веса может негативно сказаться на здоровье. Важно подходить к этому вопросу с умом, учитывая физиологические и психологические особенности подросткового возраста. 👉 Введение Подростковый возраст — это период активного роста и изменений в организме. Многие подростки сталкиваются с проблемой лишнего веса, что может вызвать дискомфорт и неуверенность в себе. Однако похудение в этом возрасте должно быть безопасным и здоровым...

Очень часто подростки подвергаются травле по причине избыточного веса. Из-за стресса перед ними встают только 2 пути: назло всем толстеть ещё больше, либо похудеть до костей, но данный путь очень страшно скажется на женском здоровье в будущем! Я надеюсь, что эта статья убережёт девочек-подростков от страшных последствий и поможет им похудеть безопасным путём! 1) Самое важное - это то, что нельзя уменьшать количество калорий рациона. Даже не стоит задавать вопрос, как быстро похудеть подростку с помощью строгой диеты...