Очень часто подростки подвергаются травле по причине избыточного веса. Из-за стресса перед ними встают только 2 пути: назло всем толстеть ещё больше, либо похудеть до костей, но данный путь очень страшно скажется на женском здоровье в будущем! Я надеюсь, что эта статья убережёт девочек-подростков от страшных последствий и поможет им похудеть безопасным путём! 1) Самое важное - это то, что нельзя уменьшать количество калорий рациона. Даже не стоит задавать вопрос, как быстро похудеть подростку с помощью строгой диеты...

Я всегда была полной девочкой. Точнее, полнеть я начала лет с восьми. До этого, в раннем детстве, я была даже тощенькой - мне ставили диагноз "дистрофия второй степени". Видимо, поэтому мои родители взялись меня усердно откармливать и в школу я пошла уже пухленькой барышней. Десять классов я закончила с весом 70 кг при росте 160 см и дальше в основном набирала, хотя периодически пыталась сбрасывать. Кажется, я испробовала на себе все модные в те времена методики. Бег трусцой по утрам, голодание по...