Как помочь ребёнку похудеть за неделю в 11 лет: советы нутрициолога для безопасного результата Вопрос похудения в детском возрасте требует особого внимания, ведь организм ребёнка активно растёт и развивается.👧📈 Цель не просто сбросить вес, а сделать это безопасно, без вреда для здоровья. Как нутрициолог с пятилетним опытом, я расскажу, как организовать питание и образ жизни ребёнка, чтобы достичь результата за неделю. Прежде всего, важно понимать, что резкое снижение веса в детском возрасте может быть опасно.🗓️ Речь идёт о корректировке привычек, которые помогут улучшить самочувствие и постепенно привести вес в норму...

Часто подростки стесняются своего лишнего веса, даже если этого веса всего несколько килограмм. Есть несколько правил, которые помогают гарантированно терять вес: дефицит калорий и регулярные минимальные физические нагрузки. Эти простые советы помогут вам не только похудеть, но и поднять самооценку, сниженную на фоне лишнего веса и почувствовать более уверенными в себе и своих силах. Главное, делать все на постоянной основе и не пропускать дни, как бы сложно не было вначале. Правильное питание...