У множества людей похудеть не получается, а если и удается, то вес упорно возвращается назад и даже с прибавкой. Как похудеть навсегда? – этот вопрос часто задают врачу-эндокринологу Ольге Сергеевне Ивановой, которая помогла многим людям понять причины ожирения и разработать индивидуально для каждого пациента принципы эффективного похудения. Сегодня делимся ее рекомендациями в вами. Читайте! О лишнем весе Понятие «лишний вес» у каждого человека свое, а диетологи, тренеры и врачи применяют конкретные формулы, чтобы определить, есть ли он...

Задаваясь вопросом как похудеть вы должны заранее понимать что в жизни не бывает простых решений. Ведь быстрая и эффективная система сброса веса, чаще всего ведёт за собой и его резкий подъём. Эдакий краткосрочный эффект. Только вы смогли одеть своё любимое праздничное платье, как уже через неделю оно снова не сходится. Так вот речь в статье, пойдет о том как похудеть и не набрать вес потом обратно. Если уж вы приняли решение сбросить вес, то примите и должное следующее правило — похудение это не забег на короткую дистанцию, а пожизненный марафон...