Именно такой опыт был мною получен во время подготовки к очередным соревнованиям по бодибилдингу. Зная о том что приседания это крайне энергоемкое упражнение, я добавил их выполнение в конце каждой тренировки,...

Всем выжившим после новогоднего зажора посвящается: Февраль – последний месяц зимы, по крайней мере, по календарю. А значит, близится день, когда придётся снять пуховик. Но вот незадача, под пуховиком ещё один пуховик – из пышных форм наших аппетитных телес. Давайте вместе подумаем, как избавиться от лишнего веса в самые кратчайшие сроки. И главное – бесплатно! Зачем сидеть в комфортном офисе, когда можно устроиться грузчиком или дворником? Тем более, что дворников, как раз, дефицит во всех городах России (судя по «ледовому побоищу», которое ещё называют тротуаром)...