В подростковом возрасте люди предпочитают жареную пищу и газированные напитки зелени. Но по данным ВОЗ, 1 из 10 подростков страдает избыточным весом или ожирением из-за неправильных пищевых привычек и образа жизни ( 1 ). Эти факторы увеличивают риск развития диабета, гипертонии, сердечных заболеваний и проблем с суставами ( 2 ). Чаще всего подростковое ожирение влияет и на взрослую жизнь. Следовательно, сбросить несколько килограммов и улучшить общее состояние здоровья очень важно для подростков...
Приветствую тебя, мой читатель! 🎶 Сегодня я расскажу тебе, как похудеть, если тебе нет восемнадцати.🥑 Эта статья будет написана понятным для тебя языком🙃 И так, главный совет номер 1 для тебя-это никаких диет! Диеты тебе только на вредят. Ведь ты не хочешь себе рпп(расстройство пищевого похудения) или гастрит? Если тебе так важно похудеть, не применяя в этом деле спорт, то бери ручку и листок, садись, и записывай: Формула Харриса — Бенедикта: Формула Миффлина — Сан Жеора: Посчитай среднее...