Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...

Ты стоишь перед зеркалом и осознаешь, что хочешь чувствовать себя более уверненно? Значит мы с вами на одном пути. Понимаю, как важно найти баланс между стремлением к идеалу и заботой о своем здоровье. Ведь наша цель не только в потере лишних килограммов, но и в достижении гармонии с собой, сохранении энергии и жизненного тонуса. Напишите в коммертарии свои параметры: рост,вес,возраст и я бесплатно сделаю Вам расчет норм и лимитов калорий. Мы хотим покорить вершины и почувствовать себя прекрасно в своем теле, не испытывая лишних страданий и ограничений...