Сразу скажу, что похудеть быстро – не значит сбросить 10 килограммов за неделю. В этой статье я не буду говорить о голодании или экстремальных диетах про яблоки и стакан воды. Я хочу поговорить с вами о том, как похудеть быстро и без вреда для здоровья. Как похудеть быстро, но безопасно? В первую очередь, все упирается в ваш образ жизни и питание. Голодания и экстремальные диеты помогут вам, но этот эффект будет лишь коротким. Организм после такой жесткой встряски будет пытаться накопить еще больше...

Давайте сразу оговоримся: за две с небольшим недели сильно похудеть без вреда здоровью не получится, поэтому сначала стоит все-таки задуматься, что важнее — любимое когда-то платье или длительная и дорогостоящая реабилитация прямо после новогоднего стола. Но кое-что сделать все-таки можно. Первое правило похудения — поставить реальные и очень четкие цели. С поэтапной реализацией неплохо, согласно отзывам, справляются специальные приложения — сейчас есть возможность скачать десятки подобных на любой смартфон...