Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Почти всех волнует вопрос, как раз и навсегда избавиться от ненавистных лишних килограммов. Ведь быть стройными и подтянутыми хочется всегда, не только ближе к лету. И всё-таки процесс похудения в большинстве случаев не самый быстрый. О том, как постройнеть и сохранить полученный результат надолго, рассказываем сегодня в статье. Основная причина набора веса — неправильное питание вкупе с малоподвижным образом жизни. Человеческий организм устроен достаточно просто: получив свою суточную норму калорий, он тратит ровно столько, сколько нужно, чтобы обеспечить себе комфортное существование...