Похудение заканчивается желанным результатом, но он оказывается кратковременным. Каждый год миллионы людей садятся на диету, но статистика беспощадна: в 95% случаев сброшенные килограммы возвращаются в течение 1–5 лет. Более того, треть худеющих набирают даже больше, чем было до ограничений. Телеведущий, автор программы "Живая еда" Сергей Малоземов объяснил, что дело не в слабости или "отсутствии силы воли", а в физиологии. Когда человек резко урезает калории, организм воспринимает это как угрозу выживанию и включает защитные механизмы...

Помните это чувство? Весы показывают заветную цифру, джинсы сидят идеально, а внутри – настоящий праздник. Вы сделали это! Но проходит месяц, другой... и старые знакомые килограммы словно тихо возвращаются домой. Знакомо? Почему так происходит снова и снова? Оказывается, секрет не в очередной жесткой диете, а в умении договориться – и с телом, и, главное, с самим собой. Давайте разберемся, как выстроить гармонию, где результат остается с вами надолго. Не забудьте подписаться на канал! Здесь много полезных советов! Представьте Ольгу...