Приветствую всех стройнеющих и следящих за питанием! Тема похудения в настоящее время очень актуальна. И всем желающим избавиться от лишнего веса надо понимать, что в основном успех зависит от изменения питания. Если вы долгое время не следили за своим рационом, питались не задумываясь о том насколько ваше питание правильное и сбалансированное, то вам вряд ли удастся резко поменять образ жизни. Вы можете, конечно, посидеть на очередной диете и даже похудеете. А что дальше? А дальше в большинстве случав - возврат к прежнему питанию и как следствие набор веса вновь...

Горжусь стабильными многолетними результатами у женщин и своей гениальностью И не вижу ни единой причины скромничать, как и скрывать столь очевидные вещи. 1. Да, я смело веду без фото «до» - «после», потому что понимаю гарантированный срыв и возврат при фокусировке внимания на фото-фиксации. Я - не дилетант публичный, а профи. Это НЕ коррекция геометрии суставов, где фото и видео хотя бы оправданы. У остальных в программах фото ВСЕГДА, чтобы лучше потом продавать свои марафоны похудения, публично неприглядно демонстрируя участниц в труселях и с проблемами...