Как улучшить здоровье? « Хорошая новость заключается в том, что даже небольшая потеря веса, возможно, меньше, чем вы думаете, положительно сказывается на здоровье», - сказала Хрудкова С.Т. По ее словам, снижение веса на пять-десять процентов приносит большую пользу для здоровья - снижает риск развития диабета, высокого кровяного давления и болезней сердца. Для женщины весом 70 кг это означает избавлению от 3,5 до 7 кг. Если люди корректируют свои ожидания так, чтобы они были реальными, у них больше шансов исполнить их...

ШАГ 1 Убедитесь в том, что вы можете быть пользователем этого кейса Скажем сразу - похудеть без вреда здоровья в домашних условиях можно. Естественно, если нет проблем со здоровьем, потому что в первую очередь нужно прислушаться к своему организму. Приведенный ниже порядок и рекомендации ориентированы на среднестатистического человека от 18 до 50 лет, не страдающего хроническими заболеваниями, с крепким здоровьем. Всем остальным рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Также кейс помешает выполнить лень...