🟦 Почему похудеть дома — реально Многие уверены, что без спортзала похудеть сложно. Но практика и исследования показывают: домашние тренировки ничем не хуже, если их выполнять регулярно и правильно. Преимущества тренировок дома: • нет затрат на абонемент • не нужно тратить время на дорогу • комфортная обстановка • можно заниматься в своём темпе • легко встроить в загруженный график Главное — выбрать правильный тип нагрузки, который ускорит метаболизм, увеличит расход калорий и поможет быстрее увидеть результат...

Мы все понимаем, что физическая активность очень нужна. Но порой на спортзал просто не хватает времени (да и желания, если честно), а влезть в любимое платье очень хочется. Реально ли похудеть быстро в домашних условиях без спорта? Да. Рассказываем, как это сделать. Общие правила Как похудеть: - на 3 кг - на 5 кг - на 10 кг Как бы физические упражнения ни были полезны для нашего физического и психического здоровья, порой заняться ими нет ну никакого желания. А держать себя в форме хочется и без них...