Жить точно также, как и раньше, и худеть — чем не мечта? Но, оказывается, это не просто возможно, но и очень легко. Ученые недавно заметили один интересный факт, который говорит о том, что можно легко похудеть, не меняя рацион и не увеличивая количество физических нагрузок. Жуем медленно! Как показали исследования, есть взаимосвязь между тем, как быстро ты поглощаешь пищу и сколько весишь. Ешь медленно — будешь худеть, торопишься — вскоре к бедрам и талии прилипнут лишние килограммы. По данным ученых,...

Давайте сразу оговоримся: за две с небольшим недели сильно похудеть без вреда здоровью не получится, поэтому сначала стоит все-таки задуматься, что важнее — любимое когда-то платье или длительная и дорогостоящая реабилитация прямо после новогоднего стола. Но кое-что сделать все-таки можно. Первое правило похудения — поставить реальные и очень четкие цели. С поэтапной реализацией неплохо, согласно отзывам, справляются специальные приложения — сейчас есть возможность скачать десятки подобных на любой смартфон...