Неважно, нужно ли вам сбросить 5 кг или 25 - похудение всегда нелегкий процесс. Конечно, путь каждого человека к фигуре своей мечты - индивидуален, но вот 25 подсказок, которые помогут вам сделать этот путь немного легче. 1. СОСТАВЬТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ПЛАН Вы можете основываться на разных подходах к питанию и на своём опыте различных диет, но пожалуйста, разработайте свой личный план питания - подходящий именно вам и учитывающий ваши потребности и особенности - физиологические и психологические. Можно обратиться к специалисту - диетологу или нутрициологу - который сделает это за вас...

Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...