Многие люди, желающие похудеть, верят всему, что пишут по этому поводу в Интернете. И если одни советы действительно полезны, то другие как минимум не приносят пользы, а как максимум могут серьезно навредить организму. Врач-диетолог Дарья Золотовская рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости» о 15 наиболее полезных и безопасных лайфхаках, как можно худеть и не вредить самому себе. — Этими советами может воспользоваться абсолютно любой человек, вне зависимости от его состояния здоровья, — говорит Д...

Если вы хотите, чтобы организм запустил процессы сжигания жира, важно работать над стимуляцией обмена веществ. Как метаболизм влияет на похудение? Итак, как метаболизм влияет на похудение? На самом деле, все довольно просто. Высокий уровень метаболизма приводит к большему количеству сжигаемых калорий, даже когда мы ничего не делаем, и помогает похудеть. Это значит, что с чувствительным метаболизмом вы можете съедать больше пищи и все равно худеть. Однако, если ваш метаболизм медленный, то даже небольшое количество потребляемых калорий может привести к накоплению жира...