Главный принцип похудения — без заумных формул Чтобы вес уходил, нужно одно: ты тратишь больше калорий, чем получаешь с едой. Не магия, не «ускорение метаболизма» и не детоксы. Просто небольшой дефицит калорий — и тело начинает использовать жир...