Мы все понимаем, что физическая активность очень нужна. Но порой на спортзал просто не хватает времени (да и желания, если честно), а влезть в любимое платье очень хочется. Реально ли похудеть быстро в домашних условиях без спорта? Да. Рассказываем, как это сделать. Общие правила Как похудеть: - на 3 кг - на 5 кг - на 10 кг Как бы физические упражнения ни были полезны для нашего физического и психического здоровья, порой заняться ими нет ну никакого желания. А держать себя в форме хочется и без них...

Такое вообще возможно? Спойлер: да! Широко распространено мнение, что похудеть можно только, если пристраститься к утренним пробежкам, вечернему бассейну и еще чему-либо подобному. Ни в коем случае не спорим с этим, спорт и физкультура в разумных количествах - это прекрасно для самочувствия и здоровья в целом! Вот только не у всех есть возможность этим заниматься. Причины могут быть разными, и вполне объективными. Кому-то спортивные занятия не показаны по состоянию здоровья, кто-то не успевает из-за плотного рабочего графика или семейных дел...