Всем привет,сегодня я вам расскажу как похудеть не нанося физических нагрузок! Поехали! Тренировка не является необходимым делом во время похудения 1.Правильное питание Здоровое питание хороший способ похудеть без физических нагрузок.Но во время правильного питания нужно придерживаться одного правила-это класть в тарелку свежие продукты,но главное не жирные продукты 2.Пить воду Вода-это хороший способ похудеть без физических нагрузок и еще вода хорошо ускоряет обмен веществ...

Психологи утверждают, что планировать отпуск и мечтать о нем очень полезно. Это помогает дожить до этого самого отпуска и не поддаться депрессии однообразных рабочих будней. А в эти отпускные планы обычно входит и приведение себя в форму. И речь не про изнуряющие тренировки и жесткие диеты. Как скорректировать свое питание и образ жизни, чтобы и вам было в нем комфортно, и цель — подтянутая фигура к лету — была достигнута? Об этом aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова...