Потому что здоровое и устойчивое похудение — это не спринт, а марафон. Все обещания типа «минус 5 кг за 3 дня» — это либо вода, либо мышечная масса, либо маркетинговый обман. Да, но чаще всего: – Уходит вода, а не жир – Это временный результат – Человек уже был на грани, и организм отреагировал резко Вместо попытки сбросить 5 кг за 7 дней, лучше:...

Итак... Можно ли похудеть быстро? Да! Можно. Но для чего? И всё таки. Ситуации бывают разные. Я не приверженец быстрого похудения, ибо писал в предыдущих статьях о всех минусах преследующих человека решившего похудеть быстро. Но... Если все таки очень, очень надо... Возможно влезть в платье перед очень ответственным корпоративом, утерев нос "подругам" или произвести впечатление... И так, Вам надо похудеть к важному событию за две недели! Первое и самое важное, урезание калорий в сутки до 800 - 1000 ккал. Если ваша норма была 1600 ккал. (узнать свою норму можно высчитав на коркуляторе калорий в интернете) их множество...