Сеня рядом и Белла пришел. Былое
65 кг в прошлом: жир ушел быстро, а я вернула молодость и красоту
Здравствуйте Анна! Я следила за вами давно , слушала, мотала на ус, считать калории ненавижу, а ваша программа мне прям зашла — меню очень вкусное и обильное. Вы мозги настраиваете на позитив и удачу. Были срывы, сопли, слезы, смотрела Вас, слушала и продолжала делать как вы говорите. Худела я год, располнела после родов до 115кг, но и до была не худышка 90кг. Надоело, что катая сына в колясочке, говорили бабушка с внучком! Кроме того меня мучали отдышка, не хотелось двигаться, отказывала мужу в близости...
Белковая «Неделька»: как похудеть на 3–5 кг за 7 дней и не сорваться?
Эй, подруга, бывало ли у тебя такое, что нужно срочно влезть в любимое платье, а времени в обрез? Я вот недавно мучилась перед встречей одноклассников, пока моя подруга-диетолог Лена не посоветовала белковую диету «Неделька». Ой, это нечто: 7 дней на белках, минус 3–5 кг без голода, и энергия через край! Представь, курица, рыба, яйца — и фигура подтягивается. Сегодня разберём, как работает эта диета, дам меню на каждый день и поделюсь фишками, чтобы не навредить. Готова стартануть? Наливай чай и...