Певица Надежда Бабкина рассказала, что помогло ей избавиться от лишних килограммов. Оказалось, что артистка на протяжении уже нескольких лет придерживается интервального голодания: в течение восьми часов можно есть все, что хочется, а затем, по ее словам, на 16 часов нужно «закрыть свой рот и не принимать никакой пищи». Что такое интервальное голодание, всем ли оно подходит и как сделать похудение безопасным, «Вечерняя Москва» узнала у врача-эндокринолога, диетолога Антона Полякова. Во время интервального голодания человек чередует периоды приема пищи с голоданием...

Певица Надежда Бабкина рассказала, что похудела на 20 килограммов благодаря системе питания «8 и 16», сообщает Общественная Служба Новостей. Артистка поделилась, что начала придерживаться этой схемы во время карантина и с тех пор поддерживает стабильный вес. «Суть метода заключается в том, что около восьми часов можно есть все, что тебе хочется, но потом на целых шестнадцать часов нужно закрыть свой рот и не принимать никакой пищи...