Певица Надежда Бабкина рассказала, что помогло ей избавиться от лишних килограммов. Оказалось, что артистка на протяжении уже нескольких лет придерживается интервального голодания: в течение восьми часов можно есть все, что хочется, а затем, по ее словам, на 16 часов нужно «закрыть свой рот и не принимать никакой пищи». Что такое интервальное голодание, всем ли оно подходит и как сделать похудение безопасным, «Вечерняя Москва» узнала у врача-эндокринолога, диетолога Антона Полякова. Во время интервального голодания человек чередует периоды приема пищи с голоданием...

Как известно, худеть после 50 лет — достаточно непростая задача. Питание должно быть полноценным, чтобы организм получал все необходимые вещества в полном объёме. Это нереально на диетах: то сердечко зашалит, то сахар с холестерином подскочат. Да и ходить в тренажёрный зал, если раньше отношение к спорту было, мягко говоря, несерьёзное, тоже бесполезно. Повышается риск травмирования, поднимается давление, а на следующий день и вовсе никак не встать.И всё-таки опустить руки и продолжать жить с лишним весом — тоже не вариант...