Адель — одна из самых известных и популярных исполнительниц современности, чей удивительный голос и обаяние покорили миллионы слушателей по всему миру. В это же время, ее путь к заметным изменениям внешности привлек огромное внимание публики и СМИ. Особенно обсуждалось, как ей удалось так значительно похудеть без использования жестких диет и голодовок. В этой статье мы разберемся, какие реальные привычки помогли Адель достичь своих целей по снижению веса и почему эти методы подходят даже тем, кто не хочет прибегать к экстремальным диетам...