Адель — одна из самых известных и популярных исполнительниц современности, чей удивительный голос и обаяние покорили миллионы слушателей по всему миру. В это же время, ее путь к заметным изменениям внешности привлек огромное внимание публики и СМИ. Особенно обсуждалось, как ей удалось так значительно похудеть без использования жестких диет и голодовок. В этой статье мы разберемся, какие реальные привычки помогли Адель достичь своих целей по снижению веса и почему эти методы подходят даже тем, кто не хочет прибегать к экстремальным диетам...

Наверное, многие из Вас уже знают, что в 2019 году, певица Адель развелась со своим мужем. После этого ее жизнь круто изменилась.  В скором времени после развода у неё появился новый молодой человек и она из пышки превратилась в стройняшку, похудев на 40 кг.  Во многом, конечно, сказался стресс из-за развода. Но главную роль в похудении сыграло правильное питание. Да, она очень много и усердно занималась пилатесом и кардио тренировками. Но думаю, что для многих не секрет, что 90% успехов в похудении достигается за счёт питания...