Любите похрустеть пальцами, шеей? Признавайтесь 😉 Но вы когда-нибудь задумывались, какова причина этого явления и делаете ли вы это правильно? Давайте разбираться. Если часто хрустеть шеей или поясницей, то может развиться нестабильность или избыточная подвижность позвонков, вплоть до их небольшого смещения, как здесь ⬇️ Только с помощью грамотного профессионала, мануального терапевта или остеопата, можно позволить прохрустеть шеей либо поясницей. Но есть способы, когда это можно сделать самостоятельно с пользой для здоровья...

Я думаю каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал хрустеть суставами, кто то любит это делать кто то боится. У кого то это вошло в привычку, а некоторые не повторяют больше ведь, многие люди говорят, что это вредно, и из за этого можно заработать артрит. Щас мы и выясним правда или нет. По правде это не верное утверждение. Например потому что когда мы хрустим пальцами или другой частью тела, суставы в этом не принимают участие. Вы очень удивитесь когда узнаете что звук хруста или треска, создают не суставы а лопающие пузырьки воздуха которые находятся в жидкости...