Порой бывает недостаточно просто сесть ровно и выпрямить спину — нарушение естественного положения тела может настигнуть каждого, и вот по каким симптомам можно распознать зарождающуюся проблему. Просидеть весь день без движения — не только сложно, но и вредно для здоровья. Офисные работники знают, что к концу дня особенно болезненные ощущения могут возникать в спине. Поскольку эти люди проводят около 75% бодрствования за компьютером, их осанка чаще всего далека от идеала. Стоит уточнить, что же обычно подразумевается под хорошей осанкой...

«Доктор у меня суставы хрустят. Что делать?» Вопрос, который слышит каждый ортопед не один раз в день. Тут есть поле для махинаций с лечением. Давайте разберемся - понятно и честно, как все мы любим. Треск и щелчки, возникающие при движении в суставах, известны как «хруст сустава». Хруст может ощущаться в различных суставах, таких как колени, плечи, бедра и пальцы. Сразу скажу, что точная причина хруста в суставах до сих пор является предметом споров среди медицинских работников, но есть несколько теорий, которые могут помочь объяснить это...