Эксперты рассказали, чем грозят такие простые действия. Многие люди любят похрустеть шеей или спиной, чтобы сбросить испытать облегчение. К тому же, это может быть приятно, однако эксперты предупреждают, что это может быть опасно. Дело в том, что на короткий миг суставы принимают неестественное положение, и одно неверное движение может нанести значительный ущерб вашему здоровью. «Когда вы растягиваете позвоночник или манипулируете им, например, скручивая или сгибая, давление внутри сустава меняется...

Хрустнуть спиной или шеей — довольно распространенная привычка, которой балуются многие люди. Когда мы встаем, после занятий спортом и даже на работе, этот жест иногда становится настолько привычным, что мы уже не осознаем его. Мы часто думаем, что этот жест безопасен или по крайней мере безвреден, потому что он приносит приятные ощущения. Однако стоит задаться вопросом, насколько безопасны такие манипуляции для нашего здоровья? Иногда боль, которую мы, по своему мнению, облегчаем, на самом деле может быть вызвана основной проблемой...