Как прохрустеть спину самому
Как «хрустнуть» позвоночником чтобы боль прошла
Наверняка у многих из вас когда-нибудь болела спина. Наверняка многие из вас знают как тяжело найти хорошего мануальщика, который «прохрустит» ваш позвоночник как следует, и боли пройдут. Сейчас я вам расскажу о паре упражнений, с помощью которых вы сможете «прохрустеть» себя самостоятельно...
Как помочь самому себе при проблемах со спиной
Болезни спины - это вечная тема.
Проблема комплексная. Опять-таки все завязано на нервах и на еде.