Сейчас во всём мире происходит очень непростая ситуация в связи с пандемией Covid19. Все школы дополнительного образования были закрыты ещё давно. В их состав входят и спортшколы. Также на улицах закрыли площадки для занятий спортом. Так как же поддерживать в это время себя в форме? В связи с самоизоляцией на улицу побегать выходить нельзя... Но в каждом доме есть лестница, на ней можно придумать большое количество тренировок, ну, или просто погулять по ней в спокойном режиме. Пример тренировки...