Всем родителям сейчас передаю обнимашки. Я очень хорошо ощущаю всю боль самоизоляции в квартире с двумя детьми и решила поделиться способами, которые не дают мне сойти с ума. Дано: двухкомнатная квартира с балконом, двое детей 2 года и 4 месяца и подросток на дистанционном обучении, кот и двое взрослых. Младшая дочка - очень активная, позитивная и умеет добиваться своего. Папа работает удаленно, с 9 до 18. Рабочее место оборудовали в спальне. В самом начале самоизоляции мы отселили младшую из родительской спальни в детскую...

Сейчас во всём мире происходит очень непростая ситуация в связи с пандемией Covid19. Все школы дополнительного образования были закрыты ещё давно. В их состав входят и спортшколы. Также на улицах закрыли площадки для занятий спортом. Так как же поддерживать в это время себя в форме? В связи с самоизоляцией на улицу побегать выходить нельзя... Но в каждом доме есть лестница, на ней можно придумать большое количество тренировок, ну, или просто погулять по ней в спокойном режиме. Пример тренировки...