В современном мире, где стресс, информационная перегрузка и бешеный ритм жизни стали нормой, многие люди сталкиваются с проблемами сна. Бессонница, трудности с засыпанием и поверхностный сон — всё это негативно сказывается на здоровье и качестве жизни. Одним из эффективных способов борьбы с этими проблемами является слипкаст — специальный аудиоконтент, созданный для того, чтобы помочь человеку расслабиться и погрузиться в глубокий сон. Слипкаст (от англ. sleepcast — «сонкаст») — это аудиозапись,...

Всем привет! Часто получаю обратную связь о том, что сон на Системе налаживается не сразу. Раньше думала, что живот сдается последним – ан нет! Сон - самая сложная история. После тревожности, разумеется. Друзья, у меня к вам вопрос: а реально ли вы оцениваете возможности нашего тела? Думаете ли, что оно сразу сможет вот так взять и откорректировать процессы - полностью перезапуститься? Это я еще молчу про разум. И про еще более отсроченную перестройку подсознания, которая происходит только после полной перестройки сознания...