Мы часто испытываем сильные нервные потрясения, будь то отношения в семье, задачи на работе и многие другие факторы. Часто нервное состояние держится длительное время, и затем появляются проблемы в потреблении пищи. То есть я умом понимаю, что нужно есть, но не могу. Начинает тошнить от еды, от ее непривлекательного вида, от резких запахов и даже от мыслей о еде! От стресса и кусок в горло не лезет. Знакомо ли вам такое? Если знакомо, или вы и в данный момент испытываете такое чувство, то наверняка прочитали уже множество статей...

Итак, прежде, чем мы начнем, нужно усвоить парочку основных правил. Чувство голода – нормальный здоровый механизм, нужный. Поэтому, если Вам предлагают лайфхаки, как уничтожить его совсем, например, при возникновении желания поесть - пить воду, не менее стакана, и делать так «до победного», шлите таких людей лесом – полем. Чувство голода придумано самой природой, чтобы мы выжили. Ведь не будь его, кто-то просто забывал бы поесть, потому что занят кучной кучей важных дел и проектов ( для многих...