Делюсь с вами профилактикой болезней прямой кишки в виде правил похода в туалет. + Убрать туалетную бумагу - это наждачка, даже самая многослойная и мягкая, которая может расцарапать любой анус. + Туалетную бумагу убрать ЛЮБУЮ, ВООБЩЕ, НАВСЕГДА. Не стараться, а именно убрать и не пользоваться, выбросить, если вам будет легче + Убрать влажную туалетную бумагу - она ничем не отличается от сухой +! Если на бумаге вы иногда находили пятна крови, то не надо бумагой проверять есть ли она на фоне лечения + Подмываться после каждого стула + Подмываться сразу, без предварительного подтирания бумагой +...

Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...