У каждого человека случаются неприятные ситуации, когда крутит живот. Часто это сопровождается еще и расстройствами стула, и неприятными ощущения в животе в виде колики или вздутия. Причины этого состояния могут таиться в неправильном питании. Но наряду с таким безобидным провокатором неприятного ощущения в животе, есть еще и масса заболеваний, которые сопровождаются подобным симптомом. Данные симптомы должны заставить задуматься о наличии нарушений в работе пищеварительной системы разной сложности...

Главное — выполняйте их регулярно. Тренировки помогают похудеть? По словам фитнес-эксперта Ирины Ротач, регулярные тренировки действительно помогают похудеть, но все-таки они не будут работать без правильной диеты. Поэтому сначала нужно скорректировать свой рацион, а после приступать к занятиям...