Талия и область боков для многих из нас являются довольно проблемной зоной, которые тяжело поддаются проработке и подтяжке. Как собственно и сам живот, почему для талии и боков чаще приходится искать ещё упражнения, которые могут помочь нам сделать талию более выраженной, подтянутой, а также уменьшат бока. И мы рассмотрим 3 упражнения в этой статье, которые помогут как подтянуть живот, талию, так и улучшают работу пищеварения. Давайте о них поговорим. И первое упражнение, которое можно делать лежа...

Живот у многих из нас является проблемной зоной, которую довольно сложно подтянуть. Ко всему прочему тяжело убрать бока и сделать себе более тонкую, выраженную талию. Да и времени на большинство упражнений зачастую не хватает, почему мы чаще всего и обращаем внимание на упражнения, которые можно делать лежа в постели, например, с утра или вечером. И у меня в подборке есть 2 любимых упражнения, которые можно делать лежа и подтягивать проблемные зоны. Давайте же о них поговорим. Упражнение, которое...