Все в спешке! Часто ни на что не хватает времени, а подтянутую фигуру хочется. Особенно, если речь идёт об области живота — это та зона, которая часто доставляет массу неудобств, выглядит не очень красиво и постоянно увеличивается в объемах. И дело тут не только в подкожном жире, есть еще и внутренний жир - именно он часто увеличивает объемы живота и делает живот крупным. Из-за этого животу хочется уделять больше внимания ( даже если времени мало ). Этот комплекс можно делать в качестве вызова - марафона на каждый день...

На эту информацию я наткнулась очень , очень давно. Способ работает на оценку пять. Так я подтягивала свой живот после родов , скажем так, уже в приличном возрасте. Для этого не нужно выполнять разного рода упражнения. Я от природы ленивый человек, поэтому способ меня устроил полностью. А подсказали нам его японцы. Мудрые люди плохого не посоветуют. Суть его заключается в том, что нужно принять определенное положение лежа, и лежать так три минуты. Причем, периодически я переставала делать это упражнение, а потом возвращалась к нему вновь...