Приветствую Вас мои дорогие читатели и гости этого канала. Данная статья будет очень интересна тем кто хочет убрать складки на спине и подтянуть низ живота в домашних условиях эффективно и доступно. К тому же, Вы хорошенько укрепите мышцы рук и груди, избавитесь от дряблости на руках. Представляю Вашему вниманию упражнение на 5 минут, но для регулярного и ежедневного выполнения. ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ И ВСЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ В ДАННОЙ СТАТЬЕ ВЗЯТЫ ИЗ ОТКРЫТЫХ ИСТОЧНИКОВ. АВТОР СТАТЬИ ПРОСТО ДЕЛИТСЯ СВОИМИ МЫСЛЯМИ, ОПЫТОМ И НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИЗЫВАЕТ...

Стоим в «планке». Говорим булкам «нет». Много смеемся. «Советский спорт» нашел 10 верных способов подтянуть живот в домашних условиях. Упражнение, которые фитнес-инструкторы включают в любую программу для похудения – планка...