Рождение ребенка – ни с чем несравнимое счастье, ради которого женщины готовы терпеть все трудности беременности. Увы, многие после родов, смотря на себя в зеркало, совсем не узнают свое тело. Дряблая кожа, отечность, большой живот – с такими последствиями сталкивается каждая вторая новоиспеченная мама. Как от этого избавиться без диет и пластики? Существует ли волшебная таблетка для похудения и уменьшения живота? Рассказываем в этой статье. Причины увеличенного живота после родов Проблема изменения фигуры после беременности всегда была и будет актуальной...

После родов важно выждать момент, когда можно приступать к физической нагрузке. В противном случае можно заработать проблемы с поясницей, органами малого таза и брюшной полости. Заниматься в зале или дома можно не чаще трех раз в неделю, при этом легкие аэробные нагрузки должны сочетаться с растяжкой, чтобы восстановить подвижность суставов и повысить эластичность мышц и связок. Правильное питание – не менее важный компонент восстановления фигуры после родов. От него темпы снижения массы тела зависят даже больше, чем от физических упражнений...

Я еще не встречала женщину, которая буквально на следующий день после родов не подумала бы о восстановлении своей фигуры, и в первую очередь – животика. Как вернуть себе стройность и при этом не навредить фигуре? Прежде всего, хочу сказать всем недавно родившим мамочкам: перемены в фигуре после беременности и родов - это нормально! Такова наша природа, не стоит воспринимать естественный ход вещей как некую трагедию. Хорошая новость состоит в том, что мы в силах повлиять на тело, привести его в порядок, а то и вовсе стать стройнее и краше, чем до беременности...