125 читали · 2 года назад
Как подтянуть живот: 3 лучших упражнения на нижний пресс для мужчин
Придется не только тренироваться, но и следить за своим рационом. Подъем ног с касанием к перекладине Подъем ног на брусьях Подтягивание коленей в TRX Еще по теме: Живот, бока и грудь: как похудеть мужчине...
9 месяцев назад
Как подтянуть живот всего за 5 минут в день: 5 лучших упражнений, которые ускорят похудение
Главное — выполняйте их регулярно. Тренировки помогают похудеть? По словам фитнес-эксперта Ирины Ротач, регулярные тренировки действительно помогают похудеть, но все-таки они не будут работать без правильной диеты. Поэтому сначала нужно скорректировать свой рацион, а после приступать к занятиям...
639 читали · 1 год назад
Как подтянуть живот при помощи одного упражнения: простой способ для самых ленивых
Вам не придется даже потеть, чтобы исправить фигуру. Можно ли подтянуть живот при помощи упражнений? Конечно, избавиться от большого живота можно только при помощи похудения. Но подтянуть расслабленный живот и улучшить осанку можно упражнениями. Доступный способ раскрыл в личном телеграм-канале врач-остеопат, хирург Алесь Улищенко. Как подтянуть расслабленный живот? «Это простое, но полезное упражнение поможет...