Сегодня не будет никаких упражнений и рекомендаций по питанию. В этой статье я дам вам четкий план действий, благодаря которому вы разберетесь в причинах постоянно вываливающегося живота. А устранив эти причины, раз и навсегда приведете свою фигуру в порядок. Стратегия рабочая, потому что основана на законах физики, биомеханики и функциональной анатомии. В чем суть? Мои постоянные читатели уже знают, что живот, это не только то, что мы прикрываем фартуком. Это цилиндр, имеющий крышку - грудную диафрагму и дно - тазовое...

Растянутая и дряблая кожа на животе частое явление не только у тех женщин, которые быстро теряли вес. Потеря тургора неизбежно происходит с возрастом, и, если она еще и была растянута во время беременности или из-за набора веса, то живот выглядит дряблым. Некоторым повезло от природы: особенности строения кожи и ряд механизмов в организме позволяют женщинам иметь идеальный подтянутый животик даже после беременности двойней. К сожалению, таких счастливиц меньшинство, но это не значит, что кожу нельзя подтянуть...