Ты стоишь перед зеркалом. Надеваешь любимую обтягивающую футболку — и сразу чувствуешь, как живот напрягается, а ты невольно втягиваешь его. Или, может, лето на подходе, а мысль о пляже вызывает лёгкую панику: «А как же купальник?» Ты не одна(один) с этим. Миллионы людей каждый день сталкиваются с тем же — дряблый живот, от которого не уйти, даже если стараешься есть меньше. Я помню, как сама год назад смотрела на своё отражение и думала: «Ну как так? Я же не ем после 6, пью воду, даже скручивания...

Для начала разберёмся от чего зависит форма живота и почему он не уменьшается, несмотря на правильное питание .  Причинами могут дать : Решив все эти задачи, живот уменьшается быстро, безопасно, без диет . На фото поделилась с вами реальными результатами своей работы. Ниже я поделюсь с вами алгоритмом действий. 2.Часто диафрагма не функционирует полностью, поэтому второй важный шаг - снять зажимы в диафрагме (в предыдущем посте делилась с вами мануальным упражнением, которое хорошо с этим справляется)...