Занятие спортом - это отлично! Благодаря регулярным тренировкам вы станете сильнее, выносливее и стройнее. НО, если вы раньше были далеки от какого-либо вида спорта, то сначала тело нужно подготовить к нагрузкам и улучшить свою физическую подготовку!!! В основе общей физической подготовки тела может быть любой вид физических упражнений — фитнес, гимнастика, аэробика, бег, плавание и т.д. Выбрать можете один вид или несколько! Почему так важна хорошая физическая подготовка? Физическая подготовка...

Как тренироваться, что бы подготовить себя к войне? Всех приветствую. В сегодняшнем посте разбираем проблему физической подготовки человека к боевым действиям. Тут не будет разговора про тактику, как перемещаться, прикрывать друг друга и так далее – этому в статье не научишь – только на полигонах в процессе боевого слаживания. А вот что ты должен уметь именно по физо – об этом расскажу. Какие физические нагрузки ждут на войне? Бег, как на длинные таки и на короткие дистанции с последующим залеганием...