Сегодня речь пойдёт о подтягиваниях - это одно из моих самых любимых упражнений на перекладине. Рассказывать какую пользу они несут и какие группы мышц развивают я не буду, а поделюсь своим практическим опытом как преодолеть застой и научиться подтягиваться более 30 раз...